Anak adalah investasi… Menjaga kesehatannya adalah sebuah amanah setiap orang tua… Siapa ingin anaknya menderita atau dipanggil Yang Maha Kuasa diusia muda?
Ajarkan gaya hidup sehat sejak dini. Hal – hal sederhana yang dibiasakan dalam kehidupan sehari – hari. Hal ini merupakan pencegahan utama berbagai macam penyakit termasuk kanker pada anak. Wujud kasih sayang pada buah hati dimulai dari pemberian ASI. Berikan hanya ASI saja pada bayi anda sampai usia 6 bulan dengan dilanjutkan pemberian ASI dan makanan pendamping hingga anak usia 2 tahun. Anak – anak sebenarnya tidak butuh jajan, namun kebiasaan yang ditanamkan bisa jadi membuat anak jadi ketagihan untuk minta jajan. Berikan makanan sehat yaitu makanan yang mengandung zat gizi seimbang yang diperlukan tubuh anak. Hindari makanan yang mengandung pengawet, penyedap, pewarna dan zat – zat kimia berbahaya. Batasi pula asupan kalori dan garam karena merupakan makanan utama sel kanker. Anak – anak masih membutuhkan tidur yang panjang untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuhnya, maka pastikan kebutuhan tidur terpenuhi, biasakan tidur siang jika memungkinkan. Ajarkan kebiasaan olahraga sejak dini dan teratur walau hanya sederhana, misalnya jalan kaki, senam ringan, bersepeda. Pengunaan pestisida sangat berbahaya jika dipakai anak – anak bermain dirumah. Jadi, simpan pestisida agar jauh dari jangkauan anak – anak. Jangan biarkan anak menjadi perokok (baik aktif maupun pasif). Polusi udara akan merusak sel – sel tubuh anak, maka hindari polutan, sebisa mungkin menghindari jalan – jalan ditempat yang lalu lintas atau kendaraannya padat. Tak kalah penting untuk membuat anak selalu bahagia. Ciptakan surga dalam keluarga kecil kita, agar anak merasa nyaman dan tenang.
Salam Germas: sehat, bugar, produktif
Selamat hari Kanker anak sedunia (15 Januari)
Best Regrads : Dewi Wulandari,SKM
