Makan itu jangan hanya kenyang saja ya. Kalau Cuma kenyang, sebentar pasti ngantuk? Benar ga? Makanan merupakan sumber nutrisi tubuh. Jadi konsumsilah makanan yang mengandung zat – zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Juga perlu diingat untuk menghindari makanan yang merusak tubuh. Makanan bergizi artinya mengandung karbohidrat, vitamin, mineral sesuai dengan kebutuhan tubuh. Agar organ – organ tubuh tidak rusak juga perlu mengkonsumsi amakan aman yang bebas dari bahan berbahaya, seperti pewarna, pemanis, penyedap, pengawet, serta bahan bakunya bersih dan segar. Penyimpanan makanan di lemari pendingin juga harus diperhatikan. Bahan mentah dan makanan yang siap dikonsumsi jangan dicampur ya. Makanan harus dijaga dalam suhu aman, jangan terlalu panas, yang akan merusak kandungan makanan tersbut. Ingat, saat mengolah pastikan bahan sudah dicuci terlebih dahulu. Bahan dicuci pada air mengalir agar kuman hilang. Makanan tertentu, seperti daging misalnya, agar dimasak matang sehingga kuman mati.
Ayo Kunsumsi Pangan Aman dan Bergizi
