Balita merupakan kelompok rentan pada masa pandemic covid-19… Tentu setiap orang tua ingin balitanya sehat dan ceria… Balita sakit menimbulkan kekhawatiran sangat mendalam, terutama bagi seorang ibu, setuju tidak?
Untuk itu balita sebaiknya tetap dirumah saja sebagai upaya pencegahan dari penularan covid-19. Namun, bagi balita terutama yang sudah bersekolah, dirumah saja tentu akan merasa bosan.
Untuk itu orang tua perlu menjaga kesehatan balitanya, baik kesehatan fisik maupun kesehatan jiwa.
Dalam menjaga kesehatan fisik balita, orang tua perlu menjadi panutan dalam penerapan protocol kesehatan, meliputi memakai masker dengan benar, menjaga jarak dan rajin mencuci tangan. Disamping itu perlu memberi contoh dalam penerapan Gerakan masyarakat hidup sehat (Germas) sesuai kemampuan anak balita, misalnya makan makanan bergizi, cukup istirahat dan olahraga dirumah. Jadi, orang tua jangan hanya memerintah balita untuk melakukan ini itu, tapi harus menjadi role model pelaku hidup bersih sehat dirumah.
Kesehatan jiwa juga tidak kalah pentingnya bagi anak balita. Untuk menjaga kesehatan jiwa balita, lakukan tips berikut ya:
1. Ajak anak berbicara dengan tenang dan penuh kasih sayang
2. Beri kesempatan pada anak mengekapresikan perasaan, missal dengan menayakan “Bagaimana perasaaan adik saat ini? Apakah adik bahagia?”
3. Beri kesempatan pada anak mengungkapkan isi pikiran, missal “adik mau main apa?”, “apa makanan yang adik sukai?”
4. Berikan rasa aman pada anak, jangan menakut – nakuti selama pandemi ini, sehingga anak merasa aman dirumah
5. Berikan pujian dan motivasi terkait aktivitas yang dilakukan
6. Fasilitasi interaksi anak dengan teman – temannya melalui media social
7. Bantu melakukan kegiatan yang disukai (hobi) atau yang dapat membuat ketenangan, menarik dan menyenangkan seperti cara mencuci tangan dan menggunakan masker dengan benar, menggambar, menyanyi, masak bersama atau mengajak mereka berjalan-jalan di sekitar rumah yang disesuaikan dengan usia dan kemampuan anak balita
8. Membuat jadwal kegiatan harian untuk belajar dan bersantai atau menyenangkan yang dapat dilakukan secara rutin
9. Kenali tanda-tanda masalah kejiwaan dan psikososial seperti : gelisah, sedih, bosan, mudah tersinggung, agresif, menyendiri. Jika diketemukan segera cari pertolongan pada tim kesehatan yang terdekat
Yuk Lindungi balita kita dari pandemi covid 19
Salamat hari anak balita (8 April)
Salam Germas: sehat, bugar, produktif
Best Regrads : Dewi Wulandari
