Hari Kesehatan Nasional diperingati tiap tanggal 12 November. Peringatan HKN kali ini tidak ada seremonial yang menimbulkan kerumunan. Pandemi menuntut kita aktif menerapkan protokol kesehatan. Pakai masker, jaga jarak, cuci tangan menjadi kebiasaan yang tidak bisa ditinggalkan. Hayo, sudah pakai masker dengan benar? Pastikan masker anda menutup mulut, hidung, dagu dan pipi ya. Serta masker…
Yang manis belum tentu menyehatkan. Terlalu banyak mengkonsumsi manis mengakibatkan penumpukan kadar gula dalam darah. Untuk itu batasilah konsumsi gula setiap harinya, paling banyak 4 sendok makan sehari. Gaya hidup sehat dengan CERDIK (Cek Kesehatan, Enyahkan asap rook, Rajin olahraga, Diet seimbang, Istirahat cukup dan Kelola stress dengan baik) dapat mencegah penyakit tidak menular termasuk…
Siapa yang jika saat sakit selalu minum obat? Nah, jangan sembarangan minum obat ya. Termasuk mengkonsumsi antibiotic. Tidak semua penyakit disembuhkan dengan antibiotik. Sakit ringan seperti batuk pilek sebenarnya tidak memerlukan antibiotik. Jika menderita sakit ringan hanya perlu istirahat cukup dan mengkonsumsi makanan bergizi. Boleh saja minum multivitamin, tetapi tidak harus mengkonsumsi antibiotik. Pemakaian antibiotik…
