Aktivitas fisik dilakukan agar badan tetap bugar dan bisa beraktivitas (produktif). Setiap kita butuh untuk melaksanakan aktivitas fisik sesuai dengan usia dan kemampuan fisik kita. Jangan sesekali memaksakan melakukan aktivitas fisik yang berat dan tidak sesuai kemampuan tubuh karena akan membuat badan kita cidera. Lebih menyenangkan jika kita melakukan olahraga yang kita sukai, agar lebih…
Posyandu merupakan salah satu bentuk upaya kesehatan bersumberdaya masyarakat (UKBM) yang dikelola dan diselenggarakan dari, oleh, untuk dan bersama masyarakat dalam penyelenggaraan pembangunan kesehatan guna memberdayakan masyarakat dan memberikan kemudahan kepada masyarakat dalam memperoleh pelayanan kesehatan dasar/ sosial dasar. Panduan dalam pelaksaan posyandu dimasa pandemic covid 19 mengacu pada: 1. SE Mendagri nomor 094/1737/ BPD…
Balita merupakan kelompok rentan pada masa pandemic covid-19… Tentu setiap orang tua ingin balitanya sehat dan ceria… Balita sakit menimbulkan kekhawatiran sangat mendalam, terutama bagi seorang ibu, setuju tidak? Untuk itu balita sebaiknya tetap dirumah saja sebagai upaya pencegahan dari penularan covid-19. Namun, bagi balita terutama yang sudah bersekolah, dirumah saja tentu akan merasa bosan….
Seiring perkembangan zaman, diabetes tidak hanya diderita orang dewasa, namun anak – anak juga ada yang menjadi korban diabetes mellitus ini. Dibates pada anak dapat dibedakan menjadi tipe 1 dan tipe 2. Untuk diabetes tipe 1 bisa disebabkan karena keturunan, infeksi virus dan pola makan tidak sehat seperti terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis, seperti permen,…
Diabetes Mellitus (DM) merupakan suatu kelompok penyakit metabolik dengan karakteristik hiperglikemia yang terjadi karena kelainan sekresi insulin, kerja insulin atau kedua-duanya.Pada penderita Diabetes Mellitus perlu mematuhi keteraturan jadwal makan, jenis dan jumlah makanan yang dikonsumsi (terutama makanan sumber karbohidrat), khususnya pada mereka yang menggunakan obat sekresi insulin dan terapi insulin. Syarat dan prinsip diet DM…
Telinga sebagai indra pendengar perlu dijaga kesehatannya. Jangan hanya dipakai mendengar gosip atau cerita tak berfaedah ya, ups. Biasanya kita suka risih saat telinga terasa gatal. Rasanya ingin sekali mengambil sesuatu yang ada didalamnya. Padahal kebiasaan mengkorek telinga ini tidak baik loh. Hal ini bisa melukai dan mengakibatkan infeksi pada telinga. Jangan berada ditempat yang…
Menurut WHO, 3 negara dengan beban TBC tertinggi yaitu India, Indonesia dan Filipina. Selama pandemic covid-19 penderita TBC harus tetap diperhatikan. Untuk itu perlu kita kenali tanda dan gejala tuberculosis, diantaranya: 1. Batuk berdahak lebih dari 2 minggu 2. Berkeringat dimalam hari 3. Penurunan berat badan yang signifikan 4. Saat batuk bisa disertai darah 5….
Suka nyeri pinggang atau merasa tidak nyaman disekitar pinggang? Waspadai ya , jangan – jangan ada masalah dengan ginjal anda. Ginjal sebagai organ yang salah satunya berfungsi menyaring dan membuang limbah, seperti racun, garam berlebih, dan urea (limbah mengandung nitrogen hasil dari metabolisme protein) dapat bekerja dengan prima, Yuk terapkan tips ini: 1. Minum air…
Pandemi covid-19 berlangsung sejak Maret 2020 hingga kini, dan belum diketahui pasti kapan akan berakhir. Masyarakat mungkin mulai bosan dengan kegiatan yang serba dibatasi dan harus melaksankan protokol kesehatan. Namun, renungkan kembali, jika anda bosan beradaptasi dengan kondisi pandemi maka korban akan semakin bertambah, dari kalangan masyarakat sendiri maupun tenaga kesehatan yang menangani pasien covid-19….
Anosmia ternyata tidak bisa dianggap remeh ya… Apalagi dimas pandemi ini. Anosmia adalah hilangnya kemampuan seseorang untuk mencium bau. Menurut hasil penelitian, setengah penderita covid-19 mengalami anosmia yang bersifat sementara . Gejala ini bisa muncul 2-14 hari setelah tubuh terpapar covid-19. Pada masa pandemic ini jika merasakan gejala anosmia sebaiknya segera melapor ke fasilitas kesehatan…
